..kesian dia..

assalamualaikum..

 

kesian zakwan kan..tak boleh main luar..

sekadar mengintai dari tirai sliding door je la..hehehe..

umi rasa dlm 2 minggu lagi zakwan dah boleh berjalan..atau mungkin lg awal? insyaAllah..

masa ayah ada dia dah buat cubaan berdiri dan lepaskan tangan..

seminggu ayah p dia berdiri, tanpa pegang apa-apa dan tepuk2 tangan..(tepuk utk diri sendiri)

hampir dua minggu ayah p..dia dah menapak 2-3 langkah..

kemarin dah konfiden sikit menambah bilangan langkah!!..

yeyyy!!!

dia nak melawan rekod angah mungkin?

tp bab gigi dah kalah..angah masa umur mcm ni dah ada 4-5 batang gigi..

zakwan ada dua yg tu ajela buat masa ni..

short entry dipetang hari (^__^)

kalau ke Pantai Merdeka..Part II

assalamualaikum..

sambungan..

ni view kolam di Merdeka Beach Resort..
nice kan..

ni la view kolam kat Merdeka Beach Resort..

little sailor nih..memang sakan kalau masuk kolam..umi nak amik dia,dia boleh buat dono je tau..

ayah la yg melayan zakwan yg takmo keluar kolam..umi boleh terlupa bawak baju renang dia..adehhh..bersinglet ajela dia..

memori zakwan dan ayah..

mereka gumbira!!!

macam kolam ni diaorang yang punya kan..tak macam kat tambun haritu..sesak nafas dibuatnye..

amboi-amboi..cheeky!!

selesai mandi kolam ada shower untuk membilas badan di situ ye..

try uplod video di kolam ..video zakwan..tapi tak boleh pulakkkk...




sebenarnya kami plan nak makan nasi bawak sendiri dari rumah..semangattt..
gigihla umi bangun kul 5 pagi masak nasi bukhari..(pakai perencah je..kang ada mintak resepi..pengsan)
nasi siap masak..bila nak masak lauk..gas habis!
punah harapan...


sambung part III plak pas ni..

PERLU KE PENGAMBILAN SUPPLEMEN UNTUK PENYUSUAN IBU?

assalamualaikum..

PERLU KE PENGAMBILAN SUPPLEMEN UNTUK PENYUSUAN IBU?

Jika tujuan pengambilan supplemen adalah untuk membanyakkan susu, ianya TIDAK PERLU.

Untuk membanyakkan penghasilan susu, ibu perlu mengetahui, memahami dan mengamalkan konsep SUPPLY vs DEMAND.

Lebih banyak susu dikeluarkan (samada melalui df, perahan atau mengepam), lebih banyak susu akan dihasilkan untuk sesi yang berikutnya.

Tetapi, jika ibu sukar untuk mengamalkan pemakanan seimbang yang sihat, ibu boleh mengamalkan supplemen.

Pengambilan supplemen sepatutnya bertujuan untuk mengekalkan kesihatan ibu dengan memastikan badan memperolehi nutrien harian yang diperlukan secukupnya.

Ini kerana sekiranya ibu tidak mengambil nutrien harian secukupnya (untuk penghasilan susu), badan akan bertindak untuk mengambil nutrien yang tidak cukup itu dari mana-mana organ badan ibu.

Contohnya, jika ibu tidak mengambil kalsium pada tahap yang diperlukan, badan akan mengambil kalsium daripada tulang ibu untuk memastikan kalsium dalam susu ibu mencukupi.

Untuk tempoh jangka panjang, ibu berisiko untuk mengalami osteoporosis.

Keadaan pengambilan nutrien dari badan untuk keutamaan bayi berlaku dalam kedua-dua fasa mengandung dan menyusu.

Kesimpulannya, ibu perlu menentukan sendiri apakah tujuan ibu mengambil supplemen dan barulah ibu boleh tahu samada ibu PERLU atau TIDAK PERLU mengambil supplemen.

P.S.: untuk menghasilkan banyak susu, ibu perlu berada dalam keadaan kesihatan yang tip-top dan minum banyak air (sekurang-kurangnya 3 liter setiap hari).




-artikel kopipes dari fb..saja-saja share..stok susu zakwan memang dah merudum..kiranya macam stok  yg ada sekarang cukup utk 2-3hari aje..mula terfikir untuk beli pam elektrik sebab MASALAH terbesar umi sekarang ialah kesuntukan masa untuk mengepam..nak menggalakkan demand ni..
-beli?nak beli jenis ape?huuuu...jom gugel lg!!!

kalau ke Pantai Merdeka..part I

assalamualaikum..

2 Februari yang lepas..hari Sabtu..iaitu sehari selepas dapat kol dari ofis ayah untuk suruh ayah sign on..
kami pergi vacation terakhir..

yang ni memang last minute punya plan..
nak bawa anak-anak bergumbira di tempat yg dekat-dekat memandangkan kesuntukan masa..

makanya..atas cerita dan cadangan opismate umi,kak syidah (kena mention nama nih..dia dah mula terjah blog umi..hahaha) kami laki bini bersetuju untuk menghabiskan sisa cuti ayah kat Pantai Merdeka..

umi gugel2..cari Merdeka Beach Resort..agak menarik sebab ada kolam..
budak-budak kan suka..

kami bertolak awal pagi..dalam pukul 8am..
sampai pukul 10lebih..
kena p awal sebab walkin je..takde buat reservation..dan paling penting nak utilize bilik yg kami "pinjam" untuk 1 hari..(balik hari)..tak tido sana..
tak boleh tido sana memandangkan ayah tak ngemas barang dan ada itu dan ini yang perlu diselesaikan sebelum ayah sign on..

budak ni yang paling excited bila tau nak p mandi kolam lagi..

merenung nun jauh ke tepian pantai..menderu bunyi ombak..

resort ni  SANGAT dekat dekat pantai..

..zakwan..

kami amik deluxe room..boleh pilih yang ada katil 1 queen, 1 single atau 3 single..bilik ni ada 3 katil single..

toilet..tv semua ada..macam biasa..angah siap tanya.."dapur kat mana?"..muahahah..gelak je la umi & ayah..

budak yang tak boleh dudk diam..aktif usik itu dan ini..

memang tak sempat nak snap pic bilik tu ...dua orang ini dah sangat excited nak ke kolam...dan ini style terbaru diaorang bile bergambar..

 nanti sambung lagi pasal kolam yang bestttt!!!!

koleksi zakwan.

assalamualaikum..

saja-saja nak tempek gambar zakwan sementara mata belum mau lena ni

zakwan dah 10 bulan!!!

suka bergambar zakwan ni..

suka capai apa saja..untuk dibelek-belek..explorer..

insyaAllah rajin membaca..ada tokoh ni..

biasela..budak lelaki dan stereng memang susah dipisahkan..

i heart you..and your dad jugaklaaaa..

zakwan dah pandai nak bercakap kot..dia panggil umi..maaaaaaa...

kekadang dah nak ada bunyi miiii..

tp dia lebih pandai sebut YAH (ayah) dulu

berbahagia la ayah bila nak naik kapal kan....anak dah kenal dia..

(^__^)

tak berapa nak flat..

assalamualaikum..


hari ni result exam semester ke 5 umi keluar..
dari semalam dup dap..dup dap..

pagi tadi try cek..skrin masih memamaparkan result sem 4..frust i tau...
bila diaorang nak update nih..
siap p pam susu untuk si chomel zakwan..

balik dari sesi mengepam tu try refresh..
yesss!!! keluar dah!!!

macam biasa, umi takde apa nak sorok result ni...

nak share dengan anak-anak..
nanti mesti lg bagus dari result umi..

eh tak lupa dekat student2 umi..
awak-awak-awak- semua mesti usaha lebih dari saya laaa...


dan ayah adalah orang pertama yg tau result ni..ayah dah sampai negishi, jepun..so boleh sms..baru semalam bodek2 kat ayah thru FB..
ada apa2 tak kalau dapat 4 flat..
adaaaa.....


TAPI sayang...

tak dapat 4 flat pon..
mesti ayah senyum sambil tepuk2 poket..hahahah

result sem ini..tak 4 flat..tapi syukur alhamdulillah...

 insyaAllah esok, UUM dah bukak date utk new registration..
dan ini adalah sem terakhir umi..harap-harap begitu la kan..

moga dapat buat yg lebih baik di sem terakhir..
umi harap-harap sangat agar pointer master degree umi lebih baih dari degree dulu..
dalam hidup ni mesti ada penambahbaikan kan..kan..kan..

man jadda wa jadda..

jumpa lagi..bulan berape ye?

assalamualaikum..

fuhhhhhhhhhhhhh..
terasa lamanya tidak berupdate blog nih..
umi sudah hampir seminggu bercuti..cuti semester jama' terus dengan raye cina..

dan ketika ini, sudah 6 hari berjauhan dengan suami terchenta..
si dia sudah kembali bertugas..sooobbssss...

umi malas nak update dari kampung..dengan line yg sopan santun..
so sekarang bersiaran dari -rumah manis rumah-
from changlun with love gitu...


sampai je rumah petang tadi..
baru terasa betul ketiadaan si suami..

tengok ini..itu..sini..sana..semua terbayang dia..aduyaiii..baru seminggu..
satu trip pon belum cukup lagi..


dah la..kalau dilayan kang..tah meleret2...

ni nak update waktu kami sefamily menghantar lelaki kesayangan ini untuk kembali bertugas..

ada sedikit kelainan kali ini..
selalunya hantar suami ke stesen bas, kali ni dapat pengalaman baru hantar naik train pulak..

anak-anak pon sangat excited..pengalaman pertama tengok train jarak dekat..kebetulan pakngah  pon balik dari KL naik train,turun Ipoh..

waktu berlepas ayah adalah jam11am..train sampai dalam 15minit awai..so merasa la anak-anak naik train..

saat perpisahan..ayah bagi pesanan kat angah & kakak..suruh jadi gud girl & boy..kak ina sebab ada pakngah, dia tak emosi sangat..angah yg beria nak ikut ayah...huuuu

si ayah dengan kacak bergaya pakai kemeja yg hanya dipakai bila nak p opis utk sign on aje..waktu lain memang takde harapan la nak tengok berkemeja..

zakwan yg tak tau apa-apa..suruh lambai,dia bubbye je la..budak kecik lagi kan...

kak ina yg asyik menempek dengan pakngah..mujur ada pakngah..kalau tak...

 

lambaian dari ayah untuk  isteri dan anak-anak..tah berapa bulan baru boleh jumpa lagi..

selamat jalan suami..semoga perjalanan pergi dan balik dirahmati,membawa pulang rezeki yang diberkati,kami sentiasa akan merindui mu..

ohh...ayah kali ni masih bersama Tuan Puteri Delima Satu..
kapal yg sama sebelum ini..






eh lupa plak...sekeping lagi gambar

cepat-cepat la ayah balik...bulan berape ek..dan umi nampak sangat tembun..ayah pon kata dagu umi dah ada dua..cettt..ayah punya pasalla kan..so..misi mau hilangkan berat sementara ayah takde ni akan bermula!!!

dan bermula esok..dah start keja..
tak tau macam mana..harap-harap semuanya dalam keadaan terkawal..hiii..
sebelum anak-anak tido tadi dah pesan..esok bangun awal ye..tak mau banyak ragam..kalau tak nanti umi nak p dok hospital..diaorang memang sensitip kalau kata umi nak masuk hospital..hahahahah!!![gelak jahat pulak..teruk betul umi nih]